Crêpes con crema di piselli e verdure arrostite

Portata secondi piatti
Crêpes con crema di piselli e verdure arrostite
Ingredienti
    Ingredienti per 11 crepes:
  • 130g di farina tipo 1
  • 300g di bevanda vegetale senza zuccheri
  • Sale q.b.
  • Un filo d'olio EVO
  • Ingredienti per la crema e le verdure:
  • 100g di piselli spezzati Cerreto Bio secchi
  • Bevanda vegetale senza zuccheri q.b.
  • Sale, pepe e olio EVO q.b.
  • Una manciata di noci pecan
  • Un cucchiaio abbondante di lievito alimentare
  • Zucca e broccolo q.b.
  • Scorza di mezzo limone piccolo (facoltativo)

  • RICETTA VEGANA
  • RICETTA VEGETARIANA
  • RICETTA SENZA LATTOSIO

Preparazione
  1. Per prima cosa sciacqua i piselli e cuocili come da indicazioni sulla confezione. Nel mentre taglia la zucca a dadini e il broccolo a cimette, condisci con sale e olio e inforna a 200° fino a cottura (circa 20 min).
  2. Dedicati nel frattempo alle crêpes. In una ciotola mescola farina, bevanda vegetale, sale e olio. Scalda molto bene una padella e versa l'impasto poco alla volta, cucinandolo un minuto circa per lato.
  3. Quando i piselli sono pronti, versali in un boccale e unisci sale, 2 cucchiai di olio, noci, pepe e lievito alimentare, poi a filo la bevanda e frulla per ottenere una crema spalmabile. Puoi unire in questo momento un pochino di scorza di limone bio.
  4. Farcisci le crêpes e completa con le verdure!

Buon Appetito!

Una ricetta di:

semidielena


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